नई दिल्ली। भारत में बदलती जीवनशैली और तनाव के कारण टाइप-2 डायबिटीज के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। शीर्ष चिकित्सकों ने इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाने और शुगर स्पाइक रोकने के वैज्ञानिक उपाय साझा किए हैं।
पटना। जंक फूड, अत्यधिक रिफाइंड तेल और गतिहीन दिनचर्या के कारण हर तीसरा वयस्क फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहा है। जानिए लिवर कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के आसान उपाय।
नई दिल्ली। 25 से 45 वर्ष के युवाओं में दिल के दौरे की घटनाएं चिंताजनक रूप से बढ़ी हैं। कार्डियोलॉजिस्ट्स ने प्राथमिक चेतावनी संकेतों और गोल्डन ऑवर में जीवन रक्षा के प्रोटोकॉल समझाए हैं।
बेंगलुरु। अनिद्रा और बेचैनी से लाखों लोग अनिद्रा की गिरफ्त में हैं। हार्वर्ड के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित ब्रीदिंग तकनीक और स्लीप हाइजीन से दवाइयों के बिना अच्छी नींद पाई जा सकती है।
नई दिल्ली। संयुक्त राष्ट्र द्वारा घोषित अंतरराष्ट्रीय मिलेट्स वर्ष के बाद भारतीय मोटे अनाजों की लोकप्रियता वैश्विक स्तर पर बढ़ी है। न्यूट्रिशनिस्ट्स ने दैनिक आहार में इन्हें शामिल करने की सही विधि बताई है।
मुंबई। कम समय में तेजी से वजन घटाने के चक्कर में लोग घातक डाइटिंग अपनाते हैं जिससे मांसपेशियां कमजोर होती हैं। जानिए सस्टेनेबल वेट लॉस के वैज्ञानिक सिद्धांत।
नई दिल्ली। थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली बिगड़ने से महिलाओं के समग्र मेटाबॉलिज्म पर गंभीर असर पड़ता है। जानिए थायरॉइड नियंत्रण के लिए जरूरी पोषक तत्व और सावधानियां।
हैदराबाद। कंप्यूटर विजन सिंड्रोम आज 80% प्रोफेशनल्स और ऑनलाइन पढ़ाई करने वाले छात्रों को प्रभावित कर रहा है। जानिए आंखों की प्राकृतिक रोशनी बनाए रखने के चिकित्सकीय उपाय।
नई दिल्ली। यूरिक एसिड का सामान्य से अधिक स्तर जोड़ों में सुई जैसे क्रिस्टल्स जमा कर देता है जिससे गठिया का दर्द होता है। जानिए यूरिक एसिड को फ्लश आउट करने के घरेलू और डॉक्टरी उपाय।
चंडीगढ़। देश में क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) के 40% मामले अनियंत्रित दर्द की दवाइयों और कम पानी पीने से जुड़े हैं। जानिए दोनों किडनियों को 80 वर्ष तक स्वस्थ रखने के नियम।
जयपुर। बालों का गिरना केवल बाहरी समस्या नहीं है बल्कि शरीर में आयरन, विटामिन-डी और प्रोटीन की अंदरूनी कमी का संकेत है। डर्मेटोलॉजिस्ट्स ने साझा किए संपूर्ण समाधान।
मौसम बदलने पर कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, आयुर्वेद के 5 सरल और असरदार नियम।
